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Stressbewältigung

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[11 Tipps} Wie die Massenmedien ein Burnout fördern

Hast Du gewusst, dass die Massenmedien bei Dir ein Burnout fördern können? Eine chronische Erschöpfung entsteht nämlich nicht nur durch eine Überbelastung im Job, zu viel Arbeit oder im Privatleben, sondern kann auch die Folge durch zu viel und „falschen“ Nachrichtenkonsum sein. Warum das so ist und was Du dagegen tun kannst, steht hier!
Maßnahmen

[7 Tipps] Burnout: Angst vor der künstlichen Intelligenz (KI)

Die Künstliche Intelligenz – manchmal auch als konkurrierende Intelligenz bezeichnet – wühlt derzeit die Menschen auf. Sie nimmt verstärkt Einzug in zahlreiche Lebensbereiche, was durchaus seine Vorteile hat. Doch wo Licht ist, ist auch Schatten. Das trifft auch auf KI zu. Können die negativen Seiten dieses technologischen Fortschritts ein Burnout auslösen? Und wie kannst du dich davor schützen?
Maßnahmen

[Tipps] Jobs, die ein Burnout verhindern

Die Ursache eines Burnouts liegen in Persönlichkeitsmerkmalen wie übersteigerter Perfektionismus, mangelnde Fähigkeiten zur Stressbewältigung etc. Treffen sie auf den „falschen Job“, erhöht sich das Risiko, ein Burnout zu entwickeln. Zur Prävention des chronischen Erschöpfungszustandes ist es daher wichtig, an sich selbst zu arbeiten.
Maßnahmen

Selbständiger Handwerker anstatt Burnout

Hast du über einen Jobwechsel nachgedacht, um dem Burnout zu entfliehen oder ihm vorzubeugen? Dann interessiert dich sicherlich die Geschichte von Carsten. Der 40-jährige Münchner war dabei, in ein Burnout zu schlittern, als ihm eine lebensrettende Idee kam: Er würde den Beruf wechseln und als Handwerker arbeiten.
Maßnahmen

[Checkliste] 10 Tipps für introvertierte Menschen durch Burnout

Für introvertierte Menschen ergeben sich ein wenig andere Herausforderungen im Leben, als für extrovertierte Personen. Gemeinhin ist bei ihnen das Risiko erhöht, an einem Burnout zu erkranken.
Maßnahmen

[Checkliste] Angstbewältigung im Kampf gegen Burnout

Angst ist ein mächtiges Gefühl. Einen jeden von uns ereilt es, denn es dient dem Schutz der physischen Unversehrtheit, des Selbstbildes oder der Selbstachtung gegenüber unerwarteten oder erwarteten Bedrohungen.
Erkennung

Burnout: Kränkungen machen Psyche und Körper krank

Für ein Burnout gibt es die unterschiedlichsten Ursachen und Auslöser. Sie reichen vom Perfektionismus und dem Nicht-Nein-Sagen-Können bis hin zum Beziehungsstress und Mobbing inklusive Beleidigungen von Kollegen.
Maßnahmen

[Checkliste] Corona Burnout: Wenn die Krise krank macht

Corona dominiert direkt oder indirekt seit 2020 das Leben. Ganz gleich, ob es die Angst vor der Ansteckung ist oder/und die Sorge um das eigene Wohlbefinden aufgrund der Corona-Maßnahmen sowie den Konsequenzen daraus: Die Krise schlägt auf das Gemüt.
Finde uns auch hier - Weitere wertvolle Tipps für *zwischendurch" ...

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“Das Thema Business Ethik wird immer wichtiger in unseren heutigen, schwierigen Zeiten. Deshalb unterstütze ich als Unternehmer diese tolle Humanitarian Gruppe so gut es nur geht. Ich möchte gerne, dass meine Familie, meine Freunde, meine Mitarbeiter, mein Dorf und mein Land gesund und erfolgreich sein können.

Ralf Gerhardt, Founder Webexpert4you.com